ŠUDIL
2235
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 30.03. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
14. týden | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:41:00 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
Krčák | ||||
Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
St | 25.03. | běh | 1 | 2,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 7,7 km | 00:41:00 | 05:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:58:48 | 09:29 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
orientační běh 5,2km,100m | |||
So | 21.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:34 | 05:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Milíčovský háj RUNGO | |||
Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 16,2 km | 01:58:22 | 07:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:40 | 05:38 / km | tempo | 151 | 185 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Kavčí,5x střední okruh | |||
St | 11.03. | běh | 1 | 8 km | 01:00:19 | 07:32 / km | tempo | 156 | 184 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Krčák | |||
Út | 10.03. | běh | 1 | 6 km | 00:37:43 | 06:17 / km | regenerační | 131 | 159 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 19,8 km | 02:10:42 | 06:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | běžky | 1 | 18 km | 04:12:00 | 14:00 / km | regenerační | 126 | 180 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.03. | volno |
Statistika
běh | běžky | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 344,6 km | 18 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|