milspo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

milspo

21911 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 16.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
St 15.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
Út 14.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
Po 13.03.     volno  
11. týden     15 km
(18750 kroků) 		02:30:00 10:00 / km  
Ne 12.03. běh 1 11,6 km 00:57:00 04:55 / km 0 0 zvlněný asfalt
So 11.03.     volno  
Pá 10.03.     volno  
Čt 09.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
St 08.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
    běh 3 3 km 00:11:46 03:55 / km závod 0 0 BLŽ III. základné kolo
Út 07.03.     volno  
Po 06.03.     volno  
10. týden     23,6 km
(11250 kroků) 		02:38:46 06:44 / km  
Ne 05.03.     volno  
So 04.03.     volno  
Pá 03.03.     volno  
Čt 02.03.     volno  
St 01.03. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
Út 28.02.     volno  
Po 27.02.     volno  
09. týden     6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km  
Ne 26.02. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		02:00:00 20:00 / km regenerační 0 0
So 25.02.     volno  
Pá 24.02.     volno  
Čt 23.02. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
St 22.02. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km 0 0
Nalezené položky: 347 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze běh
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 174,4 km (218000 kroků) 98 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn