martin@henych.net
2171
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07.04.2015 | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:12 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | |||||||
28.03.2015 | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:09 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | Sportisimo 1/2Maraton Praha 2015 dokončil Martin Henych (CZE), Henych RunCzech Team, v čase 1:45:09 hod. na 2289 místě celkově, 3857 jako muž 2065 a v... | ||||||
25.03.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:48:58 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
23.03.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:48:59 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
13. týden | 49,6 km | 04:10:18 | 05:03 / km | ||||||||||||||
20.03.2015 | běh | 1 | 5,3 km | 00:24:16 | 04:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
19.03.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:49:29 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
16.03.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:49:56 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
23.02.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Je to tam. Zase jako vloni 10 km pod 50 minut. Navíc za týden běhání o 5 minut rychlejší. | ||||||
09. týden | 35,4 km | 02:53:41 | 04:55 / km | ||||||||||||||
21.02.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:25:45 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Nohy těžké. Pro dnešek stačilo. | ||||||
18.02.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:52:37 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Špatný došlap a bolest v levém kotníku | ||||||
16.02.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:55:05 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Po půlroční přestávce | ||||||
13.10.2014 | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:23 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | |||||||
42. týden | 33,5 km | 02:58:50 | 05:21 / km | ||||||||||||||
10.10.2014 | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:35 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | |||||||
26.09.2014 | běh | 1 | 8,4 km | 00:47:32 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | |||||||
17.09.2014 | běh | 1 | 8,4 km | 00:48:05 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený | |||||||
16.09.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:51:12 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
15.09.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:53:49 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
38. týden | 45,2 km | 04:08:13 | 05:29 / km | ||||||||||||||
10.09.2014 | běh | 1 | 6,8 km | 00:40:04 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Nová trať, klesání / stoupání | ||||||
08.09.2014 | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:30 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
37. týden | 17 km | 01:38:34 | 05:48 / km | ||||||||||||||
24.06.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:00 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
21.06.2014 | běh | 1 | 10 km | 48:17:00 | 48:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
18.06.2014 | běh | 1 | 10 km | 58:23:00 | 49:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
17.06.2014 | běh | 1 | 15,3 km | 01:21:02 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
15.06.2014 | běh | 1 | 10,2 km | 55:14:00 | 24:54 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
12.06.2014 | běh | 1 | 10 km | 53:34:00 | 20:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
11.06.2014 | běh | 1 | 10 km | 51:49:00 | 10:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
10.06.2014 | běh | 1 | 15,9 km | 01:25:00 | 05:21 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | |||||||
04.06.2014 | běh | 1 | 15,9 km | 01:20:00 | 05:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 666,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|