grosik
21647
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28.06.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 19.06.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 15.06.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 10.06.2016 | běh | 1 | 10 km | 01:13:00 | 07:18 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| 03.06.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 29.05.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 01:05:00 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 27.05.2016 | běh | 1 | 7,5 km | 01:00:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 23.05.2016 | běh | 1 | 3,2 km | 00:30:00 | 09:23 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
první běh s Terezkou. indiánský běh | |||||
| 16.05.2016 | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20. týden | 59,7 km | 05:32:00 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| 12.05.2016 | běh | 1 | 7,5 km | 00:53:00 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 10.05.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:47:00 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 02.05.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:52:00 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
23 min. běh + 4 min klid + 25 min běh | ||||
| 18. týden | 21,5 km | 02:32:00 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| 05.04.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:55:00 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
15 min. běh, 5min chůze, 15 min. běh, 5min chůze, 15 min běh. | ||||
| 31.03.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
15 min běh - 4 min chůze - 11 min běh | |||||
| 29.03.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
střídám 15min běh a 5min rychlá chůze | ||||
| 22.03.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kombinuji běh 10 min a chůzi 5 min | ||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 159,6 km | 104,2 km | 41 km | 15 km (18750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 74,6 km |