mark.winter
21390
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 893 m | 00:06:25 | 07:11 / km | 162 | 176 | |||||||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:59:12 | 07:09 / km | 155 | 173 | |||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 614 m | 00:04:39 | 07:34 / km | 162 | 174 | |||||||||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:22:33 | 07:39 / km | 148 | 170 | |||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 12,7 km | 01:32:49 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:34:50 | 08:04 / km | 147 | 173 | |||||||||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:17:51 | 12:24 / km | 129 | 168 | Dnes klasicky abeceda, rovinky a potom změna - kruhový trénink. Druhou hodinu pak kratší výběh. Tentokrát to pro mě nebylo takové "maso" jako minule :... | ||||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 5,8 km | 00:52:41 | 09:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 492 m | 00:04:09 | 08:26 / km | 157 | 164 | |||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:09:51 | 06:57 / km | 159 | 172 | |||||||||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | chůze | 1 | 549 m (687 kroků) |
00:06:26 | 11:43 / km | 118 | 137 | |||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:23:08 | 07:37 / km | 151 | 173 | |||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 8,5 km | 02:00:00 | 14:07 / km | 162 | 188 | |||||||||
| běh | 2 | 199 m | 00:01:56 | 09:43 / km | 155 | 168 | |||||||||||
| běh | 3 | 1 km | 00:07:24 | 07:24 / km | 137 | 153 | |||||||||||
Nalezené položky: 1819
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 978,9 km | 248 km (310037 kroků) | 27,1 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|