lantash
21234
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:34:49 | 07:45 / km | 153 | 170 | |||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:58 | 06:30 / km | 152 | 169 | |||||||||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 10 km | 01:10:47 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 14 km | 01:39:59 | 07:08 / km | 154 | 170 | |||||||||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.03. | chůze | 1 | 1,2 km (1448 kroků) |
00:17:18 | 14:56 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 2,3 km (2823 kroků) |
00:21:26 | 09:30 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 5,9 km | 00:46:49 | 07:56 / km | 146 | 156 | |||||||||||
| Čt | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 2,3 km | 00:10:56 | 12,5 km/h | 125 | 151 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 4,3 km | 00:20:40 | 12,4 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:49 / km | 150 | 168 | |||||||||
| chůze | 2 | 1,3 km (1629 kroků) |
00:13:02 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 32,7 km (5900 kroků) |
04:00:10 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:33:41 | 07:17 / km | 143 | 160 | |||||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:01 | / km | 85 | 86 | |||||||||||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:51 | 07:18 / km | 147 | 161 | |||||||||
| Čt | 25.02. | chůze | 1 | 2,1 km (2674 kroků) |
00:23:25 | 10:57 / km | 111 | 128 | |||||||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 4,5 km | 01:10:00 | 15:33 / km | 147 | 183 | ABC, dýchání, náklon těla, schody | ||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 16,9 km (2674 kroků) |
02:47:58 | 09:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | chůze | 1 | 5,1 km (6313 kroků) |
00:55:00 | 10:53 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 13 km | 01:31:33 | 07:04 / km | 154 | 173 | |||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 5,6 km | 00:41:37 | 07:26 / km | 149 | 172 | |||||||||
Nalezené položky: 3130
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8890,7 km | 2290 km | 2142,9 km (2678645 kroků) | 57,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|