rossi
2041
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:24:15 | 04:51 / km | regenerační | 0 | 0 | |||||||||
| 40. týden | 5 km | 00:24:15 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| 28.09.2014 | běh | 1 | 11 km | 00:37:59 | 03:27 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Blažovice, makačka závod :) | ||||||
| 27.09.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:44:45 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
||||||||
| 26.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:48:53 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | |||||||||
| 25.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:16:40 | 03:20 / km | 0 | 0 |
|
5x1 km s MK | ||||||||
| 24.09.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:42:24 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | |||||||||
| 23.09.2014 | běh | 1 | 11 km | 00:40:56 | 03:43 / km | 0 | 0 | R, kopce 10x300m s MK 300, V | |||||||||
| 21.09.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:20:56 | 03:29 / km | závod | 0 | 0 | burčáková 6 s opicí | ||||||||
| 20.09.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:33:15 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 |
|
nic moc na to pomalé tempo | |||||||
| 18.09.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:44:37 | 04:28 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 18.09.2014 | běh | 2 | 10 km | 00:44:37 | 04:28 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 17.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:09:45 | 03:15 / km | závod | 0 | 0 |
|
||||||||
| 13.04.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:27:23 | 04:34 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
||||||||
| 12.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:34:14 | 03:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
trošku proťák | |||||
| 11.04.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:27:15 | 04:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
||||||||
| 10.04.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:05:45 | 02:53 / km | úseky | 0 | 0 | |||||||||
| 09.04.2014 | běh | 1 | 12 km | 00:51:38 | 04:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 08.04.2014 | běh | 1 | 1,5 km | 00:03:40 | 02:27 / km | úseky | 0 | 0 | 5x300 m po 43-44 | ||||||||
| 07.04.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:20:18 | 03:23 / km | úseky | 0 | 0 | 3-2-1 3:30 3:20 3:10 | ||||||||
| 15. týden | 133,5 km | 09:15:00 | 04:09 / km | ||||||||||||||
| 06.04.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:15:23 | 03:25 / km | závod | 0 | 0 |
|
Lorenčáky | |||||||
| 05.04.2014 | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:28 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 04.04.2014 | běh | 1 | 11,2 km | 00:46:39 | 04:10 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 03.04.2014 | běh | 1 | 7,6 km | 00:27:33 | 03:38 / km | úseky | 0 | 0 |
|
||||||||
| 01.03.2014 | běh | 1 | 7,3 km | 00:26:15 | 03:37 / km | závod | 0 | 0 | |||||||||
| 28.02.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:40:16 | 05:02 / km | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 31.01.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:25:34 | 04:16 / km | regenerační | 0 | 0 | |||||||||
| 30.01.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:14:25 | 03:36 / km | úseky | 0 | 0 | |||||||||
| 29.01.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:40:16 | 04:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 265,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|