SLÁVEK13
2015
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.07. | běh | 1 | 14 km | 01:33:47 | 06:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-nad těchov-bk | |||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 14 km | 01:33:47 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola | |||
| So | 26.07. | běh | 1 | 10 km | 01:05:21 | 06:32 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku-bk 38:00-27:21 | |||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 10 km | 01:08:45 | 06:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku-bk | |||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 14 km | 01:33:51 | 06:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-nad těchov-bk | |||
| St | 23.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1,5-6x1000-1,5 okolo baseball 5,37-5,29 | |||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 10 km | 01:08:11 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku-bk 30*C | |||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku-bk | |||
| 30. týden | 73 km | 04:56:08 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 9 km | 00:53:48 | 05:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nemojany | |||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
bk-petrovice-bk | |||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku-bk | |||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 01:08:29 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku-bk | |||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1,5-5x1000-1,5 okolo baseb. 5,51-5,37 | |||
| 29. týden | 43 km | 02:02:17 | 02:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 01:11:49 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bk-nad obůrku-bk | |||
| So | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:48 | 05:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
skalák 10km | |||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:19 | 06:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-obůrka obch-bk | |||
| St | 09.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1,5-6x400-1,5okolo baseball | |||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1,5-5,0-1,5 | |||
| 28. týden | 42 km | 02:56:56 | 04:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku-bk | |||
| So | 05.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1,5-5,0-1,5 | |||
| Pá | 04.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-těchov-bk | |||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1,5-14x400-1,5 okolo baseball | |||
| St | 02.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
6xkopec bk-zborovce dokola | |||
Nalezené položky: 1309
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6167,6 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2 km |
| obuv | asics | 1370,3 km |
| obuv | diadora | 165 km |