susanka10 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

susanka10

1966 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
03.11.2014 běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Beh v Nimnici
45. týden     9 km 00:00:00 0  
01.11.2014 běh 1 7 km 00:46:00 06:34 / km regenerační 0 0 rovina asfalt VD s rodinkou
30.10.2014 běh 1 4,5 km 00:28:00 06:13 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Vyklus po 21km
28.10.2014 běh 1 21,1 km 02:07:59 06:04 / km volně 0 0 rovina asfalt Vodné dielo ZA, polmaratónik za podpory mojej polovičky
03.02.2014 běh 1 4 km 00:26:35 06:39 / km volně 0 0
06. týden     36,6 km 03:48:34 06:15 / km  
28.01.2014 běh 1 6 km 00:39:30 06:35 / km volně 0 0 dnes to bola celkom drina...tá práca mi tuším nerobí dobre
25.01.2014 běh 1 6 km 00:35:34 05:56 / km volně 0 0 Dnes sa bežalo neskutočne dobre. Výdych po skúškach a výborná vlhkosť vzduchu jednoznačne pomohli.
23.01.2014 běh 1 5,3 km 00:33:17 06:20 / km volně 0 0 Rozhýbanie po celodennej práci padne vhod :)
21.01.2014 běh 1 5 km 00:32:50 06:34 / km volně 0 0 Beh na vodnom diele priniesol cestou späť protivietor a dvoch psov....čo už.
19.01.2014 běh 1 5 km 00:32:46 06:33 / km volně 0 0
17.01.2014 běh 1 5 km 00:32:47 06:33 / km volně 0 0
15.01.2014 běh 1 4,4 km 00:00:00 0 volně 0 0
13.01.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0
03. týden     40,7 km 03:26:44 05:05 / km  
11.01.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0
07.01.2014 běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0
05.01.2014 běh 1 3,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 okruh pri žilinskej univerzite ŽU
02.01.2014 běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0
01.01.2014 běh 1 2,5 km 00:00:00 0 volně 0 0

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 103 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn