![avatar](https://farm9.staticflickr.com/8792/28193987513_1788b9535b_o.jpg)
Prajzák
1957
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 21.04. | běh | 1 | 20 km | 03:00:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Frýdlant nad Ostravicí - Lysá hora (11 km) Lysá hora - Ostravice (9 km) | |||||
17. týden | 20 km | 03:00:00 | 09:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.04. | běh | 1 | 7 km | 00:33:40 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
3.5 km za 16:20 | |||||
St | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:26:07 | 04:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 12,5 km | 00:59:47 | 04:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
So | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
So | 05.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:17:20 | 04:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
První běh po nemoci. Regenerace se psem... :-) | |||||
Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 3,5 km | 00:17:20 | 04:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
So | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.03. | volno |
Nalezené položky: 1165
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 398,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | NIKE REVOLUTION 3 | 96,5 km |