Tomáš Mrověc
186
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.03.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 13.03.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 12.03.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 31.10.2013 | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce. | |||||
| 13.10.2013 | běh | 1 | 11,5 km | 01:20:00 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 12.10.2013 | běh | 1 | 9,1 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh na Praděd | |||||
| 12.10.2013 | běh | 2 | 25 km | 02:50:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Praděd - Rýmařov | |||||
| 11.10.2013 | běh | 1 | 7,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 06.10.2013 | běh | 1 | 14 km | 01:40:00 | 07:09 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Z Ostravice, mezičas na LH 1:00:00 | |||||
| 02.10.2013 | běh | 1 | 5,3 km | 00:27:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 28.09.2013 | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:30 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Zahájení podzimní přípravy :) | |||||
| 17.08.2013 | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:00 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 09.08.2013 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce. | |||||
| 07.08.2013 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce | |||||
| 07.08.2013 | běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce | |||||
| 02.08.2013 | běh | 1 | 11 km | 01:06:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce | |||||
| 31.07.2013 | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 28.07.2013 | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 18.07.2013 | běh | 1 | 223 km | 51:42:12 | 13:55 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Bieg 7 Szcytow :) | |||||
| 16.07.2013 | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 07.07.2013 | běh | 1 | 16 km | 01:50:00 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Skály - nad vodopády - přehrada - Tvrdkov - nad vodopády - Skály | |||||
| 20.06.2013 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce | |||||
| 14.06.2013 | běh | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Část Krakonošovy 100vky. na 50km jsem to zabalil | |||||
| 01.06.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozběhání | |||||
| 01.06.2013 | běh | 2 | 9,7 km | 01:13:28 | 07:34 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Zlepšení oproti loňsku i přes náročnější trať :) | |||||
| 01.06.2013 | běh | 3 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Seběh | |||||
| 30.05.2013 | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce | |||||
| 29.05.2013 | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce | |||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2207,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|