Vány
1802
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 13,1 km | 01:14:00 | 05:39 / km | fartlek | 156 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas glove art | |||
| St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:00 | 05:45 / km | tempo | 155 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas glove art | |||
| kolo/spinn | 2 | 11,5 km | 00:30:00 | 23 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do prace | ||||
| kolo/spinn | 3 | 13 km | 00:45:00 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 47,7 km | 03:27:00 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 13 km | 01:17:00 | 05:55 / km | fartlek | 152 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave elevation | S Maxikem na kole. Poslední 2km jsem ho tlačil a sem tam do kopecka taky. Kotnik drzi | ||
| So | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:51:00 | 06:13 / km | regenerační | 142 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas glove art | Takhle bolavé a blbě se mi dlouho nebezelo | ||
| St | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 10 km | 00:57:01 | 05:42 / km | tempo | 158 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno waveknit | |||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 31,2 km | 03:05:01 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 14,7 km | 01:24:00 | 05:43 / km | tempo | 157 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas glove art | Začátek z volna, do rychlá. 14km trénink tempo 5:39. | ||
| So | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 12,3 km | 01:11:00 | 05:46 / km | tempo | 152 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas glove art | |||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:39:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas glove art | |||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 34,1 km | 03:14:00 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1603
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2169,9 km | 623,7 km | 8,7 km (10875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Duratec cool R 14 | 50 km |
| kolo | Max bike 27,5 | 275,9 km |
| kolo | MTB | 159,3 km |
| kolo | silnička | 108,5 km |
| kolo | trenažér | 30 km |
| obuv | Adidas glove art | 569,4 km |
| obuv | Asics Nosa TRi 10 | 171,8 km |
| obuv | asisc Nimba 17 | 245,6 km |
| obuv | donedávna Asics, teď lidlovky | 23,9 km |
| obuv | lidlovky | 21,2 km |
| obuv | mizuno wave elevation | 608,9 km |
| obuv | mizuno wave něco | 244,5 km |
| obuv | Mizuno waveknit | 50,5 km |