Zelda007
1744
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.04.2016 | běh | 1 | 11,1 km | 01:14:43 | 06:45 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 25.05.2014 | běh | 1 | 8,2 km | 01:04:30 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 22.05.2014 | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:10 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Benedikt (za dřevákem) | ||||
| 18.05.2014 | běh | 1 | 9,1 km | 01:03:00 | 06:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vltava Run | ||||
| 18.05.2014 | běh | 2 | 6,3 km | 00:47:00 | 07:28 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vltava Run | ||||
| 17.05.2014 | běh | 1 | 9,7 km | 01:00:00 | 06:12 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vltava Run | ||||
| 17.05.2014 | běh | 2 | 9,2 km | 00:57:00 | 06:12 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vltava Run | ||||
| 14.05.2014 | běh | 1 | 6,4 km | 00:37:20 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 13.05.2014 | běh | 1 | 6,6 km | 00:40:20 | 06:06 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Chtěl jsem volně, ale pak jsem běžel (na mě) rychleji. | ||||||
| 12.05.2014 | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:25 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Výklus. | ||||||
| 20. týden | 79,4 km | 08:45:28 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| 10.05.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:30 | 07:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Výklus na Srubci po pauze. | ||||||
| 27.04.2014 | běh | 1 | 12,5 km | 01:26:10 | 06:55 / km | volně | 155 | 167 |
|
|
Snad nejhorší pocit z běhu. Musím lépe regenerovat a zlepšit životní styl. | ||||||
| 26.04.2014 | běh | 1 | 9,5 km | 01:08:30 | 07:14 / km | úseky | 162 | 187 |
|
|
Fartlek | ||||||
| 22.04.2014 | běh | 1 | 11,4 km | 01:20:50 | 07:05 / km | úseky | 156 | 182 |
|
|
4-8-12-8-4 | ||||||
| 20.04.2014 | běh | 1 | 8,8 km | 00:58:10 | 06:36 / km | volně | 170 | 179 |
|
|
Výklus po týdenní pauze ... bída :( | ||||||
| 09.04.2014 | běh | 1 | 12,3 km | 01:18:50 | 06:25 / km | tempo | 170 | 182 |
|
|
Pokus o tempo. Spooousta práce přede mnou :-) | ||||||
| 05.04.2014 | běh | 1 | 21,1 km | 02:19:18 | 06:36 / km | závod | 172 | 185 |
|
|
|||||||
| 02.04.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:09:30 | 05:49 / km | tempo | 171 | 190 |
|
|
|||||||
| 31.03.2014 | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:30 | 06:13 / km | úseky | 165 | 174 |
|
|
|||||||
| 14. týden | 100,6 km | 11:08:18 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| 30.03.2014 | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:00 | 06:06 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 29.03.2014 | běh | 1 | 8,8 km | 01:00:50 | 06:54 / km | tempo | 152 | 170 |
|
||||||||
| 27.03.2014 | běh | 1 | 10,8 km | 01:20:40 | 07:29 / km | volně | 148 | 172 |
|
|
|||||||
| 25.03.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:55:10 | 06:52 / km | úseky | 164 | 181 | rovina |
|
|
Strašně cítím lýtka. | |||||
| 23.03.2014 | běh | 1 | 9,6 km | 01:08:30 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 22.03.2014 | běh | 1 | 6,3 km | 00:52:10 | 08:14 / km | regenerační | 145 | 175 |
|
|
|||||||
| 20.03.2014 | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:30 | 06:29 / km | volně | 168 | 189 | rovina |
|
|
||||||
| 17.03.2014 | běh | 1 | 10,4 km | 01:06:00 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 12. týden | 72,4 km | 08:19:50 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| 16.03.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:58:20 | 08:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 364,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|