Luke
1737
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.12.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:12:00 | 06:33 / km | volně | 136 | 0 |
|
|
|||||||
| 18.12.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 134 | 160 |
|
|
|||||||
| 16.12.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | tempo | 170 | 148 |
|
|
St.Město-Baška přehrada-KuB | ||||||
| 14.12.2014 | běh | 1 | 14 km | 01:40:00 | 07:09 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 12.12.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:02:00 | 06:53 / km | volně | 135 | 0 |
|
|
|||||||
| 09.12.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:06:00 | 07:20 / km | volně | 136 | 0 |
|
|
|||||||
| 04.12.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 26.11.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 135 | 0 |
|
||||||||
| 25.11.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | úseky | 170 | 0 |
|
|
|||||||
| 23.11.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | regenerační | 130 | 0 |
|
|
VÚHŽ | ||||||
| 22.11.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:55:00 | 06:53 / km | volně | 170 | 0 |
|
|
4x schody zámek | ||||||
| 20.11.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:54:00 | 06:45 / km | volně | 136 | 150 |
|
|
|||||||
| 19.11.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | tempo | 138 | 167 |
|
|
ke hřbitovu | ||||||
| 17.11.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
KuB, Baška přehrada, Staré město | ||||||
| 47. týden | 140 km | 15:18:00 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| 13.11.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:05:00 | 07:13 / km | volně | 136 | 155 |
|
|
|||||||
| 12.11.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 133 | 0 |
|
|
|||||||
| 11.11.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:05:00 | 07:13 / km | volně | 136 | 155 |
|
|
kolem Ostravice do KuB | ||||||
| 04.11.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4x500m, tempo 4 min/km | ||||||
| 02.11.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:05:00 | 08:08 / km | volně | 133 | 0 |
|
|
kolem řeky do Kunčiček, kolem řeky zpět | ||||||
| 31.10.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 135 | 0 |
|
|
FM hřbitov, kolem řeky zpět, čelovka | ||||||
| 29.10.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | volně | 140 | 0 |
|
|
|||||||
| 28.10.2014 | běh | 1 | 13 km | 01:12:00 | 05:32 / km | úseky | 173 | 148 |
|
|
3x2000m | ||||||
| 26.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:58:00 | 07:15 / km | 143 | 0 |
|
|
||||||||
| 25.10.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 142 | 0 |
|
|
kunčičky | ||||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | úseky | 142 | 176 |
|
|
|||||||
| 16.10.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:58:00 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 12.10.2014 | běh | 1 | 13 km | 01:24:00 | 06:28 / km | volně | 142 | 161 |
|
|
Místek-Dobrá-Místek | ||||||
| 09.10.2014 | běh | 1 | 13 km | 01:10:30 | 05:25 / km | úseky | 0 | 173 | asfalt |
|
|
||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 649,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|