rundc
1560
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.05.2014 | běh | 1 | 19,3 km | 01:37:23 | 05:02 / km | tempo | 146 | 160 |
|
|
|||||||
| 09.05.2014 | běh | 1 | 19,3 km | 02:11:07 | 06:47 / km | volně | 146 | 160 |
|
|
|||||||
| 01.05.2014 | běh | 1 | 10,5 km | 00:43:24 | 04:08 / km | závod | 167 | 173 |
|
|
|||||||
| 29.04.2014 | běh | 1 | 10,9 km | 00:47:04 | 04:20 / km | tempo | 155 | 167 |
|
|
|||||||
| 24.04.2014 | běh | 1 | 21,3 km | 01:44:46 | 04:55 / km | tempo | 148 | 161 |
|
|
|||||||
| 21.04.2014 | běh | 1 | 11,8 km | 01:09:17 | 05:53 / km | volně | 156 | 166 |
|
|
se psem | ||||||
| 17. týden | 93,1 km | 08:13:01 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| 19.04.2014 | běh | 1 | 14,5 km | 01:12:50 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 17.04.2014 | běh | 1 | 15,3 km | 01:23:21 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 16.04.2014 | běh | 1 | 14 km | 01:07:54 | 04:51 / km | tempo | 0 | 167 |
|
|
|||||||
| 12.04.2014 | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:31 | 06:04 / km | volně | 149 | 166 |
|
|
|||||||
| 09.04.2014 | běh | 1 | 13,1 km | 01:15:08 | 05:45 / km | tempo | 158 | 173 |
|
|
|||||||
| 08.04.2014 | běh | 1 | 10,9 km | 01:05:26 | 06:00 / km | volně | 159 | 172 |
|
|
2 kg zátěž | ||||||
| 02.04.2014 | běh | 1 | 16,3 km | 01:30:43 | 05:33 / km | volně | 155 | 169 |
|
|
|||||||
| 27.03.2014 | běh | 1 | 11,6 km | 00:56:17 | 04:51 / km | tempo | 162 | 176 |
|
bezvětří - u Labe | |||||||
| 26.03.2014 | běh | 1 | 12,4 km | 01:13:08 | 05:53 / km | volně | 164 | 177 |
|
|
|||||||
| 23.03.2014 | běh | 1 | 10,7 km | 01:03:42 | 05:58 / km | volně | 161 | 176 |
|
|
|||||||
| 05.03.2014 | běh | 1 | 15,7 km | 01:35:00 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
se psem | ||||||
| 04.03.2014 | běh | 1 | 7,6 km | 46:00:00 | 03:38 / km | úseky | 153 | 170 |
|
|
|||||||
| 03.03.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 12:02:00 | 08:58 / km | tempo | 156 | 169 |
|
|
test 12 minut, bez zátěže | ||||||
| 10. týden | 155,4 km | 71:29:00 | 27:36 / km | ||||||||||||||
| 28.02.2014 | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:46 | 06:00 / km | tempo | 154 | 169 |
|
|
sucho, 1 kg zátěž | ||||||
| 25.02.2014 | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:25 | 05:39 / km | volně | 158 | 174 |
|
|
sucho, bez bahna, bez zátěže | ||||||
| 23.02.2014 | běh | 1 | 12,2 km | 01:22:00 | 06:44 / km | volně | 160 | 173 |
|
|
les, louky - hodně mimo cesty, trochu bláta | ||||||
| 21.02.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:47:52 | 05:33 / km | úseky | 154 | 179 |
|
|
2kg zátěž | ||||||
| 15.02.2014 | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:35 | 05:09 / km | závod | 168 | 177 |
|
|
běh na Lotharův vrch - bláto | ||||||
| 13.02.2014 | běh | 1 | 9,4 km | 00:55:55 | 05:58 / km | úseky | 165 | 177 |
|
|
2 kg zátěž, bez sněhu, pevný podklad, jen občas bláto | ||||||
| 08.02.2014 | běh | 1 | 13,1 km | 01:20:00 | 06:06 / km | volně | 161 | 175 |
|
|
nové boty - místy bláto a sníh do 4 cm, 1 kg zátěž - po oslavě | ||||||
| 05.02.2014 | běh | 1 | 11,8 km | 01:05:07 | 05:33 / km | tempo | 159 | 172 |
|
|
0-4 cm sněhu | ||||||
| 01.02.2014 | běh | 1 | 13,8 km | 01:30:39 | 06:35 / km | volně | 157 | 171 |
|
|
se psem, 1 kg závaží ruce, 0-8 cm sněhu | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 723,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|