Thomas77
1552
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
So | 03.10. | běh | 1 | 7,9 km | 01:29:29 | 11:20 / km | závod | 157 | 175 | kopce | smíšený | Evadict XT7 | Trnávka OB krátká trať - DISK | ||||
běh | 2 | 4,8 km | 00:27:31 | 05:44 / km | závod | 162 | 176 | kopce | asfalt | Altra Torin 4 | Brušperk OB Sprint | ||||||
Pá | 02.10. | běh | 1 | 3 km | 00:21:36 | 07:12 / km | volně | 131 | 147 | zvlněný | smíšený | Altra Torin 4 | Dobroslavice před zavody OB | ||||
Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
St | 30.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:30 | 06:23 / km | fartlek | 144 | 182 | kopce | smíšený | Evadict XT7 | Dobroslavice 100m | ||||
Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
40. týden | 22,2 km | 03:00:06 | 08:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.09. | běh | 1 | 8,7 km | 01:02:42 | 07:12 / km | volně | 139 | 157 | kopce | smíšený | Evadict XT7 | Dobroslavice longrun 209m | ||||
So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:31:00 | 07:03 / km | úseky | 138 | 173 | zvlněný | asfalt | Altra Torin 4 | Dobroslavice 49m 2x 30-20-10 | ||||
Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
St | 23.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:42:30 | 07:27 / km | tempo | 163 | 180 | zvlněný | smíšený | Evadict XT7 | Ostrava 59m Mapový trénink Bělský les | ||||
Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:27:14 | 06:39 / km | volně | 135 | 163 | kopce | smíšený | Altra Torin 4 | Dobroslavice 86m po týdnu pauzy kvůli bolesti kotníku | ||||
39. týden | 22,9 km | 02:43:26 | 07:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.09. | běh | 1 | 4 km | 00:28:17 | 07:04 / km | regenerační | 133 | 150 | zvlněný | smíšený | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Dobroslavice 49m noha bolí :-( | ||||
38. týden | 4 km | 00:28:17 | 07:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
So | 12.09. | běh | 1 | 9,9 km | 00:50:08 | 05:04 / km | závod | 171 | 184 | zvlněný | smíšený | Altra Torin 4 | Polanka nad Odrou 34m Polanský charitativní běh | ||||
Pá | 11.09. | volno |
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Author Prime | 1928,2 km |
kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
obuv | Naboso | 170,9 km |
obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
obuv | SEEMS | 211,3 km |
obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |