datum |
druh |
fáze |
km |
čas |
tempo |
typ |
Ø puls |
max. puls |
terén |
povrch |
|
|
kolo/ obuv |
poznámka |
So |
16.04. |
|
|
volno |
|
|
Pá |
15.04. |
běh |
1 |
11 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike flex run 2013 (2015) |
|
|
|
běh |
2 |
14 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
Čt |
14.04. |
běh |
1 |
11 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
NB 870 (2014) |
|
St |
13.04. |
běh |
1 |
13 km |
00:00:00 |
0 |
tempo |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike flex run 2013 (2015) |
|
Út |
12.04. |
běh |
1 |
9 km |
00:00:00 |
0 |
fartlek |
0 |
0 |
kopce |
lesní cesta |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
Po |
11.04. |
|
|
volno |
|
|
15. týden |
|
|
58 km |
00:00:00 |
0 |
|
Ne |
10.04. |
běh |
1 |
15 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
So |
09.04. |
běh |
1 |
30 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville červené (2016) |
|
Pá |
08.04. |
běh |
1 |
10 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
NB 870 (2014) |
|
|
|
běh |
2 |
15 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
Čt |
07.04. |
běh |
1 |
11 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
NB 870 (2014) |
|
St |
06.04. |
běh |
1 |
12 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
Út |
05.04. |
běh |
1 |
11 km |
00:00:00 |
0 |
regenerační |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
NB 870 (2014) |
|
|
|
běh |
2 |
14 km |
00:00:00 |
0 |
tempo |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville červené (2016) |
|
Po |
04.04. |
běh |
1 |
14 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville červené (2016) |
|
14. týden |
|
|
132 km |
00:00:00 |
0 |
|
Ne |
03.04. |
|
|
volno |
|
|
So |
02.04. |
běh |
1 |
18 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
Pá |
01.04. |
běh |
1 |
14 km |
00:00:00 |
0 |
fartlek |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville červené (2016) |
|
Čt |
31.03. |
běh |
1 |
13 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike flex run 2013 (2015) |
|
St |
30.03. |
běh |
1 |
14 km |
00:00:00 |
0 |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
Út |
29.03. |
|
|
volno |
|
|
Po |
28.03. |
běh |
1 |
22 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville červené (2015) |
|
13. týden |
|
|
81 km |
00:00:00 |
0 |
|
Ne |
27.03. |
|
|
volno |
|
|
So |
26.03. |
běh |
1 |
50 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville zelené(2015) |
|
Pá |
25.03. |
běh |
1 |
15 km |
00:00:00 |
0 |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville červené (2015) |
|
Čt |
24.03. |
běh |
1 |
13 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
smíšený |
|
|
NB 1210 Leadville červené (2015) |
|
St |
23.03. |
běh |
1 |
11 km |
00:00:00 |
0 |
volně |
0 |
0 |
rovina |
asfalt |
|
|
Nike flex run 2013 (2015) |
|