Káťa Jirsáková
1486
27 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:14 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Předposlední trénink před sobotním závodem..:) | |||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 5,1 km | 00:27:14 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 6 km | 00:40:42 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh se psem.:) | |||
| So | 06.12. | běh | 1 | 10 km | 01:02:37 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pohodový výběh..:) Ale trošku náročnější...:) | |||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:30:05 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trénink na vánoční běh..:) | |||
| Út | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 21,2 km | 02:13:24 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:18 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh s Mayou.:) Doma..:) | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:39:38 | 06:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výběh doma s Týnou..:) | |||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:08 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trénink na Vánoční běh Hradcem..:) | |||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 19,1 km | 01:58:04 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:58:54 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Odpolední výběh s fenkou Mayou..:) Bylo to super..:) | |||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:05 | 05:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trénink na vánoční běh..:) | |||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 4,7 km | 00:24:36 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pohodový výběh..:) | |||
| 47. týden | 17,9 km | 01:53:35 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 799
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1850,1 km | 173,5 km | 67,1 km (83875 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|