Dawezl - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Dawezl

1481 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 22.08. běh 1 4 km 00:50:00 12:30 / km volně 0 0
St 21.08. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km 0 0
Út 20.08. běh 1 2 km 00:20:00 10:00 / km volně 0 0
Po 19.08. běh 1 2 km 00:00:00 0 volně 0 0
34. týden     10 km 01:30:00 09:00 / km  
Ne 18.08. běh 1 5,5 km 00:50:00 09:05 / km volně 0 0
So 17.08. běh 1 4,1 km 00:40:00 09:45 / km úseky 0 0
Pá 16.08. běh 1 13 km 01:09:00 05:18 / km úseky 0 0 Rozběh 6,5km (38:45) 1km (4:26), 3km (12:35) výklus 2,5km 15:00
Čt 15.08.     volno  
St 14.08. běh 1 6,6 km 00:40:00 06:04 / km úseky 0 0 rozběh Píp test 10´ 20mX86 6x200 (40´´); 2x400 (1:35) 1x800 (3:47) 1x1000(4:43) výběh
Út 13.08. běh 1 3,5 km 00:20:00 05:43 / km volně 0 0 ranní rozběh - Příluky
Po 12.08. běh 1 11 km 00:44:35 04:03 / km úseky 0 0 Rozběh 3km 13:40 5x1km(4:49,4:44,5:23,5:05,5:05) doklus 2,5km 8:45
33. týden     43,7 km 04:23:35 06:02 / km  
Ne 11.08.     volno  
So 10.08. běh 1 5,8 km 00:36:58 06:22 / km volně 0 0 Výběh v okolí Kozlovic všechny polní cesty blátivé po dešti
Pá 09.08. běh 1 9 km 01:00:00 06:40 / km úseky 0 0 Rozběh 2,5 4x1km (5:10, 5:19, 5:00, 5:30) výklus 2,5
Čt 08.08. běh 1 3,5 km 00:20:00 05:43 / km volně 0 0
    běh 2 3 km 00:20:00 06:40 / km úseky 0 0
    běh 3 2 km 00:10:00 05:00 / km úseky 0 0
St 07.08.     volno  
Út 06.08. běh 1 4,7 km 00:29:58 06:23 / km volně 0 0
    běh 2 9,8 km 00:48:00 04:54 / km úseky 0 0
Po 05.08. běh 1 4 km 00:30:00 07:30 / km 0 0
32. týden     41,8 km 04:14:56 06:06 / km  
Ne 04.08. běh 1 9 km 01:00:00 06:40 / km úseky 0 0 první rozběh
Nalezené položky: 750 « První | < Předchozí | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 371,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn