jarahusak
1438
100 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | chůze | 1 | 9 km (11312 kroků) |
02:35:07 | 17:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
02:35:00 | 17:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výlet cucice Oslavany | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:52:00 | 08:58 / km | úseky | 162 | 183 | kopce | šotolina |
|
|
3x Oslavanské schody (3x185 schodů), 2:59, 2:51a 2:31 | |||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 13 km | 01:21:00 | 06:14 / km | volně | 158 | 172 | zvlněný | šotolina |
|
|
Ketkovický les a zpátky kolem Baliny | |||
| Po | 30.06. | chůze | 1 | 4,7 km (5914 kroků) |
01:44:25 | 22:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 4,8 km (5938 kroků) |
01:45:00 | 22:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Deštivá prochazka | |||||
| 27. týden | 46,3 km (34414 kroků) |
10:52:32 | 14:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:08 | 05:46 / km | tempo | 167 | 182 | zvlněný | šotolina |
|
|
Ketkovický les | |||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | chůze | 1 | 7,6 km (9488 kroků) |
02:52:36 | 22:44 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 0 m | 00:00:04 | / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 8,5 km (10625 kroků) |
03:15:00 | 22:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Po okolí s rafanama a Peťulou | |||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:22:00 | 06:34 / km | volně | 161 | 174 | zvlněný | šotolina |
|
|
ketkovický les-silnice-nad čučice-střelnice a podél řeky | |||
| St | 25.06. | chůze | 1 | 8 km (9985 kroků) |
02:26:21 | 18:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
02:26:00 | 18:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
rodinná procházka lesem | |||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | volně | 161 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
po pauze pěkný výběh Ketkovickým lesem | |||
| Po | 23.06. | chůze | 1 | 5,2 km (6534 kroků) |
01:55:38 | 22:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 26. týden | 69,9 km (46632 kroků) |
16:17:47 | 14:00 / km | ||||||||||||||
| chůze | 2 | 5,3 km (6563 kroků) |
01:55:00 | 21:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
výlet s rafanama :-) | |||||
| 26. týden | 5,3 km (6563 kroků) |
01:55:00 | 21:42 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 946
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1021,5 km | 92,3 km (115399 kroků) | 65 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas response 21 | 67,9 km |
| obuv | adidas response 23 | 64,4 km |