stazka22
1414
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 7 km | 00:38:40 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5km - 26:40 + 1km rozběh +1km výklus (6+6min) | |||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1,2km (7min) rozběh 61km (36min) 0,5km (3min) výklus | |||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 9,2 km | 00:57:00 | 06:12 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozběh 2,6km (15 min); 5*360 m (1:25) +5*360m výklus mezi úseky (3:30) + 3km výklus (17min) | |||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 24 km | 02:21:40 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:12 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:15 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 20,7 km (8125 kroků) |
02:27:27 | 07:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 7 km | 00:39:30 | 05:39 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2km roz-+výklus (2*6min) + 5km 27:30 | ||||
| inline/koloběžka | 2 | 15 km | 00:55:00 | 16,4 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:30 | 05:24 / km | úseky | 0 | 0 | lesní cesta | 6*350m (1:35)+6*350m výklus + 2km | ||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 28,2 km | 02:08:00 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:00 | 06:37 / km | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1379
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1022,9 km | 422,1 km (527625 kroků) | 204,9 km | 52,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|