JiTi
1334
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 01.04. | kolo/spinn | 1 | 9,8 km | 01:28:31 | 6,7 km/h | 79 | 125 | |||||||||
| Pá | 31.03. | běh | 1 | 10,3 km | 00:48:26 | 04:41 / km | 155 | 170 | |||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:26:3,73 | 04:49 / km | 149 | 170 | |||||||||
| Út | 28.03. | chůze | 1 | 3,6 km (4519 kroků) |
00:40:4,868 | 11:05 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 29,2 km (4519 kroků) |
03:23:5,598 | 8,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 8,8 km | 00:48:28,647 | 05:31 / km | 136 | 163 | 44,8-45,4-44,2-43,6-41,5-39,4 | ||||||||
| 12. týden | 8,8 km | 00:48:28,647 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:01:51,443 | 05:07 / km | 147 | 163 | |||||||||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:45,818 | 05:44 / km | 137 | 147 | |||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 14 km | 01:12:20,094 | 05:10 / km | 150 | 170 | |||||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:23,923 | 05:57 / km | 0 | 0 | 3:56-4:00-3:58 přepálený trénink. | ||||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:26:12,957 | 05:36 / km | 139 | 152 | Ačkoliv jsem vyběhl kopec a vyrovnal nejlepší čas, tak na kopci unavenej, zadýchanej a prostě pak nešly nohy ani plíce. Tak jen doklus domu a odpočine... | ||||||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:08:11,121 | 05:36 / km | 138 | 167 | |||||||||
| 11. týden | 61,7 km | 05:37:45,356 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 6,9 km | 00:52:41,012 | 7,8 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 20,3 km | 01:45:54,574 | 05:13 / km | 170 | 209 | |||||||||||
| běh | 3 | 20,3 km | 01:45:54 | 05:13 / km | 170 | 209 | |||||||||||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 11,7 km | 01:01:36,443 | 05:17 / km | 137 | 150 | |||||||||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:36,988 | 05:44 / km | 132 | 167 | |||||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:56:46,836 | 06:18 / km | 175 | 197 | |||||||||||
| St | 08.03. | běh | 1 | 12,4 km | 01:16:47,689 | 06:12 / km | 151 | 195 | 65,7-69,2-68,1-72,1-63,9-66,1-64,0-63,3-62,6-62,2-62,6-63,6 v druhé půlce meziklus tepy nad 150, takže i mezichůze. Únava ze závodu byla cítit, takže... | ||||||||
Nalezené položky: 2585
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8937 km | 801,6 km (1002018 kroků) | 118,1 km | 495 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|