Ani
13174
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
22.10.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:28:00 | 09:20 / km | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
pohoda | ||||||
05.10.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:18:00 | 07:21 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Největší krize, bylo vedro a měla jsem těžký nohy...nemohla jsem uběhnout ani těch 8 minut... | ||||
28.09.2015 | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Běh 20 minut v kuse, mazec, ale zvládla jsem to :) | ||||
40. týden | 8,5 km | 01:06:00 | 07:45 / km | ||||||||||||||
22.09.2015 | běh | 1 | 2,7 km | 00:27:07 | 10:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Náročný pátý týden, ale zvládla jsem to, i když blblo audio. Běh na zaječák. | ||||
21.09.2015 | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:04 | 07:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Celkem v pohodě běh, přeskočila jsem 4. týden, takže mi ten pátý dal po dovči trochu zabrat, hlavně ty úseky po 5 minutách, ale nedala jsem se a uběhl... | ||||
14.09.2015 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
parodie na běh s Domčou po pláži :) | ||||||
38. týden | 7,5 km | 00:49:11 | 06:32 / km | ||||||||||||||
11.09.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
Běh na dovči v písku s holkama | |||||
08.09.2015 | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:31 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Super výběh v 8 večer, krásný podzimní vzduch. | ||||
03.09.2015 | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:14 | 08:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Zabijácký finální 3min běh do kopce na kaskády! | ||||
30.08.2015 | běh | 1 | 2,8 km | 00:23:00 | 08:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Večerní běh k nemocnici, klasická trasa, poprvé běh 3 minuty, mazec. čas včetně chůze. měřeno celkově. | ||||
29.08.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:35:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Můj první ranní sobotní běh, super, akorát hodně dusno. | ||||
27.08.2015 | běh | 1 | 3,9 km | 00:35:25 | 09:05 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
||||||
23.08.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh s Marťou okruh kolem NC přes Rantířovskou až na křižovatku, protažení. Super, úseky nám přišly o moc kratší, než při minulých trénincích :) | ||||
21.08.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Výběh do přírody, na zaječák, zpátky pěšky. | ||||
19.08.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
První běh a bylo to super, kombinace běhu a chůze mi naprosto vyhovuje |
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 45,4 km | 1,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|