Ani
13174
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.09. | běh | 1 | 2,7 km | 00:27:07 | 10:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Náročný pátý týden, ale zvládla jsem to, i když blblo audio. Běh na zaječák. | |||
Po | 21.09. | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:04 | 07:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Celkem v pohodě běh, přeskočila jsem 4. týden, takže mi ten pátý dal po dovči trochu zabrat, hlavně ty úseky po 5 minutách, ale nedala jsem se a uběhl... | |||
39. týden | 5,5 km | 00:49:11 | 08:54 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
parodie na běh s Domčou po pláži :) | |||||
38. týden | 2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
Běh na dovči v písku s holkama | ||||
Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:31 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Super výběh v 8 večer, krásný podzimní vzduch. | |||
Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
37. týden | 5,1 km | 00:22:31 | 04:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:14 | 08:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Zabijácký finální 3min běh do kopce na kaskády! | |||
St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 2,6 km | 00:22:14 | 08:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:23:00 | 08:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Večerní běh k nemocnici, klasická trasa, poprvé běh 3 minuty, mazec. čas včetně chůze. měřeno celkově. | |||
So | 29.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:35:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Můj první ranní sobotní běh, super, akorát hodně dusno. | |||
Pá | 28.08. | volno |
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 45,4 km | 1,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|