Ani
13174
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 2,7 km | 00:27:07 | 10:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Náročný pátý týden, ale zvládla jsem to, i když blblo audio. Běh na zaječák. | |||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:04 | 07:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Celkem v pohodě běh, přeskočila jsem 4. týden, takže mi ten pátý dal po dovči trochu zabrat, hlavně ty úseky po 5 minutách, ale nedala jsem se a uběhl... | |||
| 39. týden | 5,5 km | 00:49:11 | 08:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
parodie na běh s Domčou po pláži :) | |||||
| 38. týden | 2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Běh na dovči v písku s holkama | ||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:31 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Super výběh v 8 večer, krásný podzimní vzduch. | |||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 5,1 km | 00:22:31 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:14 | 08:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Zabijácký finální 3min běh do kopce na kaskády! | |||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 2,6 km | 00:22:14 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:23:00 | 08:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní běh k nemocnici, klasická trasa, poprvé běh 3 minuty, mazec. čas včetně chůze. měřeno celkově. | |||
| So | 29.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:35:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Můj první ranní sobotní běh, super, akorát hodně dusno. | |||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 45,4 km | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|