Aknel
1167
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26.04.2015 | běh | 1 | 1,7 km | 00:14:34 | 08:40 / km | regenerační | 154 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
157 cal | ||||
| 24.10.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:10 | 06:53 / km | volně | 156 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
290 | ||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:31 | 06:59 / km | volně | 159 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
300 | ||||
| 19.10.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:09 | 06:55 / km | volně | 161 | 0 | rovina | asfalt |
|
356 | |||||
| 16.10.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:38 | 07:01 / km | volně | 155 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
285 | ||||
| 15.10.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:26:25 | 06:57 / km | volně | 158 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
296 | ||||
| 14.10.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:25:45 | 08:58 / km | volně | 145 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 05.10.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:28:00 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 05.01.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Kolena přežila. | ||||||
| 18.07.2013 | běh | 1 | 2,4 km | 00:21:30 | 08:58 / km | regenerační | 147 | 0 |
|
|
do zahrádek a zpět Dvořákovou | ||||||
| 09.07.2013 | běh | 1 | 3,7 km | 00:34:47 | 09:24 / km | regenerační | 129 | 0 |
|
||||||||
| 01.07.2013 | běh | 1 | 6 km | 00:45:11 | 07:32 / km | volně | 164 | 0 |
|
|
grymovské rozcestí 20 min. | ||||||
| 27. týden | 43,1 km | 05:06:40 | 07:07 / km | ||||||||||||||
| 01.06.2013 | běh | 1 | 7 km | 00:55:31 | 07:56 / km | volně | 160 | 0 |
|
|
druhé rozcestí Grymov 25 min. tam | ||||||
| 19.05.2013 | běh | 1 | 6,5 km | 00:50:44 | 07:48 / km | regenerační | 161 | 0 |
|
|
směr Grymov 20 mim souvislý běh tam | ||||||
| 13.05.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:25:48 | 05:10 / km | tempo | 165 | 0 |
|
|
5 x laguna - jedna pauza | ||||||
| 20. týden | 18,5 km | 02:12:03 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| 12.05.2013 | běh | 1 | 6 km | 00:48:06 | 08:01 / km | regenerační | 162 | 0 |
|
|
za Grymovské rozcestí 20 min. | ||||||
| 04.05.2013 | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:30 | 07:44 / km | regenerační | 161 | 0 |
|
|
Grymovské rozcestí | ||||||
| 01.05.2013 | běh | 1 | 10,5 km | 01:20:00 | 07:37 / km | regenerační | 157 | 0 |
|
|
Grymovký most a zpět | ||||||
| 12.04.2013 | běh | 1 | 6 km | 00:44:38 | 07:26 / km | regenerační | 157 | 0 |
|
|
grymovské rozcestí | ||||||
| 07.04.2013 | běh | 1 | 4 km | 00:37:29 | 09:22 / km | regenerační | 140 | 0 |
|
|
Kozlovice - rozcestí | ||||||
| 04.04.2013 | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:58 | 06:35 / km | volně | 159 | 0 |
|
|
3x laguna | ||||||
| 02.04.2013 | běh | 1 | 6 km | 00:44:50 | 07:28 / km | volně | 170 | 0 |
|
|
grymovské rozcestí | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 104 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|