krosar
1066
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:08:00 | 06:08 / km | volně | 136 | 158 |
|
|
Moc dobře jsem se necítil, únava po sobotní pětačtyřicítce byla znát. Objevil jsem krásný kopcovitý terén v okolí Chrastavy - Panenská hůrka..je to... | |||||
| 08. týden | 11,1 km | 01:08:00 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 44,5 km | 05:16:00 | 07:06 / km | volně | 137 | 176 | kopce |
|
|
Svíčková se šesti není dobrý pohon;-/ po 30-tém kilometru mě to přestalo bavit a měl jsem zatrsakr problém uviset Georgovi. | ||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 21,4 km | 02:42:00 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Okolo Noviny nad Kr.Údolím + 15 km svižné chůze po kolejích (a v těžkých botách). Lehce natažené pravé lýtko. | ||||
| 07. týden | 65,9 km | 07:58:00 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 18,5 km | 01:52:00 | 06:03 / km | volně | 137 | 163 |
|
|
okolo Ještědu | |||||
| Út | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 18,5 km | 01:52:00 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 29,6 km | 02:50:00 | 05:45 / km | volně | 136 | 180 |
|
|
Vesec, Hluboka, Rasovka, Javornik, Zaskali, Jermanice, Radlo, Milire, Cisarsky kamen, Teichmuhle. | |||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:36:20 | 06:59 / km | regenerační | 131 | 156 |
|
|
Kdybych nemel otekly kotnik z Lyse, bezel bych i dal..ale respekt k telu mi nedovolil vic nez maly test. | |||||
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 34,8 km | 03:26:20 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 25,4 km | 03:37:00 | 08:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
moje 4.a 5.(8. a 9.)kolo ve stafete na LH24 plus svaca 13min. mezi koly. | |||||
| běh | 2 | 11,6 km | 02:12:17 | 11:24 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
moje 6.(11.)kolo ve stafete na LH24 Pohoda na kecacku, euforie z vyhledu na Beskydy pri svitani. | |||||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:34:00 | 07:11 / km | závod | 155 | 183 |
|
|
moje 1.kolo ve stafete na LH24 | |||||
| běh | 2 | 12,2 km | 01:32:20 | 07:34 / km | závod | 155 | 176 |
|
|
moje 2.(4) kolo ve stafete na LH24 | |||||||
| běh | 3 | 12,2 km | 01:36:00 | 07:52 / km | závod | 157 | 170 |
|
|
moje 3.(6)kolo ve stafete na LH24 | |||||||
Nalezené položky: 2077
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5629,1 km | 4067,2 km | 655,5 km (819362 kroků) | 408,3 km | 249,5 km | 31,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Era | 81 km |
| kolo | Instinct | 358,3 km |
| kolo | Kája | 864,1 km |
| kolo | mats | 602,6 km |
| kolo | MTB | 481,1 km |
| kolo | silnička | 1320,6 km |
| obuv | Asics GT-2000 | 422 km |
| obuv | Elifeel trail II | 106,5 km |
| obuv | elio feel trail | 240,6 km |
| obuv | eliorun | 165,7 km |
| obuv | Kanadia 7 GTX | 143 km |
| obuv | kiprace XT3 | 304,5 km |
| obuv | naboso | 2,5 km |
| obuv | New balance MT | 150,7 km |
| obuv | quechua MT500 | 374,4 km |
| obuv | Reebok ALL TERRAIN SUPER | 244,5 km |
| obuv | Reebok GTX | 335 km |
| obuv | roclite 295 | 139 km |
| obuv | tecnica inferno xlite 2.0 | 620,9 km |
| běžky | Kneisel ergoskate/rosignol | 255,9 km |
| obuv | Benon kotník | 339 km |
| obuv | polooleň | 15 km |