lukas.hajek
1053
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 06.04. | běh | 1 | 12,8 km | 01:10:07 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.04. | volno | |||||||||||||||
St | 03.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.04. | běh | 1 | 12,7 km | 01:21:06 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | louštín | |||||||
14. týden | 25,4 km | 02:31:13 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
So | 30.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
St | 27.03. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:08 / km | úseky | 0 | 0 | Test bahňák | |||||||
Út | 26.03. | běh | 1 | 7,9 km | 00:43:12 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | mooc vítr | |||||||
Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 13,9 km | 01:20:12 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
So | 23.03. | běh | 1 | 17,7 km | 01:53:00 | 06:22 / km | tempo | 156 | 176 | Šel po mě čoklík... :-D zahnán klackem. | |||||||
Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:54:31 | 07:37 / km | regenerační | 0 | 0 | Od FitBox Kladno k prvnímu věžáku | |||||||
St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.03. | běh | 1 | 15,6 km | 01:31:47 | 05:53 / km | regenerační | 159 | 182 | Louštín | |||||||
Po | 18.03. | běh | 1 | 3,4 km | 00:15:57 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | Kladno | |||||||
12. týden | 43,9 km | 04:35:15 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 4,6 km | 01:07:02 | 14:31 / km | regenerační | 0 | 0 | NordicWalking | |||||||
So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.03. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | závod | 175 | 183 | Narozeninová 5 Kladno | |||||||
Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:27 | 05:34 / km | volně | 159 | 175 | ||||||||
Po | 11.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:43 | 05:11 / km | tempo | 169 | 176 | Zkouška 5km | |||||||
11. týden | 19,9 km | 02:27:12 | 07:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 246,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|