Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.05.2024 | běh | 1 | 5,2 km | 00:35:47 | 06:52 / km | volně | 120 | 134 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | V lese Po čase v lese, krásně je tam a tak jsem si to oproti naplánovaným 4 km alespoň trošku prodloužil...8-))... Lýtka ještě pár dnů budu vnímat, z... | |||
| 08.05.2024 | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:05 | 06:49 / km | regenerační | 122 | 131 | rovina | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Do Centrálního parku a zpět Regenerační běh... Nožky ještě cítím a už vyhlížím další maraton. Že by 23.2.2025...8-))...? PJDP!!! | |||
| 07.05.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:14:39 | 07:20 / km | regenerační | 119 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. Regenerační běh přede masáží. Na stole jsem pak zjistil, že levé lýtko mám o dost zdevastovanější než pravé. Včera bylo líp, tak doufám,... | |||
| 06.05.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:15:05 | 07:33 / km | regenerační | 126 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K. Regenerační běh a kupodivu docela dobré...8-))... Na část noci jsem si natáhl ty podkolenky co jsme dostali s číslem na maraton a asi to... | |||
| 19. týden | 12,7 km | 01:29:36 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| 05.05.2024 | běh | 1 | 42,2 km | 04:21:37 | 06:12 / km | závod | 139 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Pražský maraton 2024 - 29. ročník Nejdrsnější maraton, jaký jsem kdy běžel a to počítám i Prahu - Dobříš...8-))... Oficiální čas: 4:31:45. Čipový čas... | |||
| 04.05.2024 | běh | 1 | 1,8 km | 00:12:25 | 06:54 / km | volně | 103 | 119 | zvlněný | smíšený |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Před Lívancem PJDP!!! | |||
| 04.05.2024 | běh | 2 | 3,2 km | 00:18:24 | 05:45 / km | volně | 135 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Lívanec 5/2024 PIM 121. a tedy i poslední den - 5 km volně. Což o to, vzdálenost s rozklusem sedí přesně, tempo při Lívanci drobet rychlejší než voln... | |||
| 03.05.2024 | běh | 1 | 10,8 km | 01:07:55 | 06:16 / km | volně | 124 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník M1 + N1 - M.J. Lermontova + N.A. Někrasova PIM 120 - 10 km volně. Předposlední den tréninkového plánu ve znamení ruských klasiků. Ani... | |||
| 02.05.2024 | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:15 | 06:10 / km | volně | 133 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně PIM 119 - 10 km volně. Už jen třikrát se vyspím a jdeme na to, natěšenej jak malej harant...8-))... Pěkné to bylo u Vltavy, pětka na z... | |||
| 01.05.2024 | běh | 1 | 2 km | 00:13:36 | 06:48 / km | regenerační | 122 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Mezi B. a K. Trénink na PIM den 118. - teoreticky volná středa, prakticky 2 km regeneračně před masáží...8-))... PJDP!!! | |||
| 30.04.2024 | běh | 1 | 8 km | 00:49:50 | 06:14 / km | volně | 123 | 133 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně PIM 117 - 8 km volně. Tempo pohodové, jen stále trochu těžké nohy, ale jestli si dobře vzpomínám, tyto pocity jsou u mne poslední týde... | |||
| 29.04.2024 | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:19 | 06:09 / km | volně | 126 | 134 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | U Vltavy volně PIM 116 - 10 km volně. 1. polovina absolutní paráda, po obrátce drobet ztěžkly nohy, to bude asi ten včerejší výběh Modřanské rokle. 4... | |||
| 18. týden | 88,3 km | 09:08:21 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| 28.04.2024 | běh | 1 | 13 km | 01:20:51 | 06:13 / km | volně | 127 | 136 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Pražský uličník L1 - L.Coňka PIM 115 - 13 km volně. Volně to až tak nebylo, alespoň u Vltavy na rovince se mi to nějak samo rozběhlo. 4. km 5:42 a to... | |||
| 27.04.2024 | běh | 1 | 13,6 km | 01:29:43 | 06:37 / km | volně | 116 | 122 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník J1 + K1 - Jabkenická + K Avii PIM 114 - 13 km volně. S mapou jen ve zmatené palici se to občas drobet orientačně zadrhlo, ale alespoň... | |||
| 26.04.2024 | běh | 1 | 11,4 km | 01:13:44 | 06:28 / km | volně | 122 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Přes Vyšehrad na V.o., přes Dvorce zpět PIM 113 - 11 km volně. Prvních 500 m za trest, zbytek za odměnu...8-))... Vypadalo to na masochistickou seanc... | |||
| 25.04.2024 | běh | 1 | 20,2 km | 01:54:46 | 05:41 / km | tempo | 130 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | MT u Vltavy PIM 112 - 16 km MT + rozklus a výklus. Plánované tempo na 10 mil 5:34, skutečné 5:32, v rozpětí 5:23 - 5:41. Poslední tempový běh a také ... | |||
| 24.04.2024 | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:23 | 06:41 / km | regenerační | 110 | 116 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | B. - K. - B. PIM 111 - v rozpisu volno, v reálu 2 km regeneračně před masáží...8-))... PJDP!!! | |||
| 23.04.2024 | běh | 1 | 15,5 km | 01:29:50 | 05:49 / km | úseky | 128 | 43 | zvlněný | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Dlouhé intervaly u Vltavy PIM 110 - 6 x 1 600m s meziklusem 400 m + rozklus a výklus. Na rozloučenou s dlouhými intervaly ukázkově blbě. Plánované te... | |||
| 22.04.2024 | běh | 1 | 13 km | 01:22:35 | 06:21 / km | volně | 122 | 131 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně PIM 109 - 13 km volně. Soustředil jsem se na svoji novou dovednost - čtyřkrokový rytmus s nádechem nosem - a povedlo se držet to tak c... | |||
| 17. týden | 88,7 km | 09:05:52 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| 21.04.2024 | běh | 1 | 16,6 km | 01:43:36 | 06:15 / km | volně | 123 | 132 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | PIM 108 - 16 km volně. Ráno jak od běžeckého pánaboha. V takové dny je mi líto všech sovích běžců, kteří se ještě válejí v posteli, zatímco skřivánci ... | |||
| 20.04.2024 | běh | 1 | 16,3 km | 01:43:49 | 06:23 / km | volně | 119 | 136 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Pražský uličník I1 - Ibsenova PIM 107 - 16 km volně. Až na unavené fajfky a ledové ruce skvělý běh, tentokrát téměř celé po známých místech, ale neob... | |||
| 19.04.2024 | běh | 1 | 10 km | 01:03:51 | 06:22 / km | volně | 135 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | U Vltavy volně PIM 106 - 10 km volně. Hezký běh, v pohodě, tempo v normě, jen 4. a 6. km trochu rychleji... Dvakrát jsem vyplašil tu samou volavku. N... | |||
| 18.04.2024 | běh | 1 | 20,1 km | 01:53:24 | 05:39 / km | tempo | 148 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | MT u Vltavy PIM 105 - 16 km MT + rozklus a výklus. Plánované tempo na deset mil 5:34, skutečné 5:29. Dnes už mi brzdy fungovaly lépe...8-))... Rozpty... | |||
| 17.04.2024 | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:41 | 06:27 / km | volně | 134 | 149 | rovina | tartan |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Na dráze u gymnázia PIM den 104. V rozpisu volno, v reálu aspoň kousek na dráze a dobře jsem udělal. Zdejší zajíc už se mě skoro nebojí, odhopkal až ... | |||
| 16.04.2024 | běh | 1 | 15,9 km | 01:32:58 | 05:50 / km | úseky | 149 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy PIM 103 - 4 x 2 400m s meziklusem 800m + rozklus a výklus. Plánované tempo intervalu 5:28, skutečné 5:21 (5:16, 5:25, 5:21,... | |||
| 15.04.2024 | běh | 1 | 10,2 km | 01:05:14 | 06:24 / km | volně | 121 | 132 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | Okolo K.h. na Vyšehrad PIM 102 - 10 km volně. V mírném deštíčku, to mám rád, vyčištěný vzduch, málo lidí, málo psů,,,8-))... GAP 6:16. v pohodě... P... | |||
| 16. týden | 92,7 km | 09:26:33 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| 14.04.2024 | běh | 1 | 26,1 km | 02:35:03 | 05:57 / km | tempo | 130 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Z Dvorců kilometřík za Radotín a zpět PIM 101 - 26 km v plánovaném tempu 5:59. Skutečné tempo 5:57, průměr dobrý, ale opět trochu s extrémy. Dva nejp... | |||
| 13.04.2024 | běh | 1 | 13 km | 01:26:55 | 06:41 / km | volně | 128 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník H1 - Habartická PIM 100 - 13 km volně. Dnes téměř celé jako objevitelská výprava...8-))... Hned na začátku dvě hezké vyhlídky - vyhlí... | |||
Nalezené položky: 4150
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 12,7 km | 3,6 km (4450 kroků) |
| Tento měsíc | 82,9 km | 10,2 km (12775 kroků) |
| Minulý měsíc | 376,9 km | 74,5 km (93075 kroků) |
| Tento rok | 1347,3 km | 256,1 km (320138 kroků) |
| Celá historie | 23863,5 km | 1444,6 km (1805797 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1064,9 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 572 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 464,4 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 793,2 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 427,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1040,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 73,2 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 557,9 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |