Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 2 km | 00:13:23 | 06:38 / km | regenerační | 119 | 124 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. Regenerační běh před cestou. Ať žijí Zapomenuté hory...8-))... PJDP!!! | ||
| So | 18.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:20:12 | 06:19 / km | volně | 119 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Pražský uličník R1 + Ř1 - Rabakovská + Řásnovka Opět velmi příjemné spojení neznámého se známým. Vinohradský hřbitov jsem se rozhodl oběhnout spodem,... | ||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:32 | 06:33 / km | volně | 121 | 129 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese Věděl jsem, že vybíhám do větru a do deštíku, a stejně zůstala bunda na věšáku. Takže místo paží dva ledové špalíky, což bylo jen dobře, proto... | ||
| chůze | 2 | 3 km (3775 kroků) |
00:33:23 | 11:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 9,2 km | 01:00:22 | 06:35 / km | volně | 123 | 136 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník P1 - Paběnická Orientačně velmi jednoduché a běhám občas kolem, když mířím do Modřanské rokle. Přesto jsem dokázal 10 m před cílem šp... | ||
| St | 15.05. | běh | 1 | 3,3 km | 00:21:22 | 06:31 / km | volně | 133 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Po okolí Plánováno regeneračně, dnes vyšší tepovka, takže spíš volně... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3850 kroků) |
00:31:10 | 10:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:18 | 06:22 / km | volně | 132 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Okolo lesa zprava Poprvé v životě oběh lesa v tříkrokovém rytmu, včetně kopečků. A docela v pohodě. Nejsem si jist, do jaké míry to má praktický význ... | ||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 2,6 km | 00:16:53 | 06:34 / km | regenerační | 112 | 119 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. Regenerační běh, experimenty s rytmem dechu. Na čtyři kroky, nádech nosem v pohodě i do mírného kopečka, výdech s obtížemi, musela zapra... | ||
| chůze | 2 | 2,9 km (3613 kroků) |
00:30:41 | 10:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| 20. týden | 51,3 km (11238 kroků) |
06:08:16 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:51:33 | 06:46 / km | volně | 117 | 138 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Pražský uličník O1 - Obědovická, část 1. Minulý týden jsem se dočetl, že chlápek jménem Rickey Gates zrealizoval uličník v San Francisku. Jisté rozdí... | ||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:24:43 | 06:34 / km | volně | 136 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Pražský uličník O1 - Obědovická, část 2. Po poradě s mapou v hodinkách Obědovická hravě nalezena...8-))... PJDP!!! | ||||
| chůze | 3 | 2,8 km (3488 kroků) |
00:30:00 | 10:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 10,6 km | 01:10:20 | 06:38 / km | volně | 119 | 140 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět Běželo se naprosto skvěle, takže jsem si to zase oproti původnímu předpokladu drobátko prodloužil...8-))... I když trochu posmrkávám, ... | ||
| chůze | 2 | 6,8 km (8550 kroků) |
01:40:05 | 14:38 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výzva keltského druida 2. D 1.4 s prodlužkou jako hrom. PJDP!!! | |||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:26 | 06:41 / km | regenerační | 116 | 125 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. Stále ještě regenerační běh. Hansonova metoda předepisuje po maratonu dva týdny pauzu, ale kdo to má vydržet, že...8-))... PJDP!!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:33:07 | 11:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||||
| Čt | 09.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:35:47 | 06:52 / km | volně | 120 | 134 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | V lese Po čase v lese, krásně je tam a tak jsem si to oproti naplánovaným 4 km alespoň trošku prodloužil...8-))... Lýtka ještě pár dnů budu vnímat, z... | ||
| chůze | 2 | 3,6 km (4450 kroků) |
01:07:33 | 18:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Z Tróje do Čimic, pro vnučku do školky...8-))... PJDP!!! | |||||
| St | 08.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:05 | 06:49 / km | regenerační | 122 | 131 | rovina | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Do Centrálního parku a zpět Regenerační běh... Nožky ještě cítím a už vyhlížím další maraton. Že by 23.2.2025...8-))...? PJDP!!! | ||
| Út | 07.05. | běh | 1 | 2 km | 00:14:39 | 07:20 / km | regenerační | 119 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. Regenerační běh přede masáží. Na stole jsem pak zjistil, že levé lýtko mám o dost zdevastovanější než pravé. Včera bylo líp, tak doufám,... | ||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 2 km | 00:15:05 | 07:33 / km | regenerační | 126 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K. Regenerační běh a kupodivu docela dobré...8-))... Na část noci jsem si natáhl ty podkolenky co jsme dostali s číslem na maraton a asi to... | ||
| 19. týden | 53,2 km (20238 kroků) |
08:02:23 | 09:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 42,2 km | 04:21:37 | 06:12 / km | závod | 139 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Pražský maraton 2024 - 29. ročník Nejdrsnější maraton, jaký jsem kdy běžel a to počítám i Prahu - Dobříš...8-))... Oficiální čas: 4:31:45. Čipový čas... | ||
| So | 04.05. | běh | 1 | 1,8 km | 00:12:25 | 06:54 / km | volně | 103 | 119 | zvlněný | smíšený |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Před Lívancem PJDP!!! | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:18:24 | 05:45 / km | volně | 135 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Lívanec 5/2024 PIM 121. a tedy i poslední den - 5 km volně. Což o to, vzdálenost s rozklusem sedí přesně, tempo při Lívanci drobet rychlejší než voln... | ||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 10,8 km | 01:07:55 | 06:16 / km | volně | 124 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník M1 + N1 - M.J. Lermontova + N.A. Někrasova PIM 120 - 10 km volně. Předposlední den tréninkového plánu ve znamení ruských klasiků. Ani... | ||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:15 | 06:10 / km | volně | 133 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně PIM 119 - 10 km volně. Už jen třikrát se vyspím a jdeme na to, natěšenej jak malej harant...8-))... Pěkné to bylo u Vltavy, pětka na z... | ||
| chůze | 2 | 2,9 km (3563 kroků) |
00:30:19 | 10:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4, pro číslo na expo...8-))... PJDP!!! | |||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 149,5 km | 31,8 km (39800 kroků) |
| Minulý měsíc | 376,9 km | 74,5 km (93075 kroků) |
| Tento rok | 1414 km | 277,7 km (347163 kroků) |
| Celá historie | 23930,2 km | 1466,3 km (1832822 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1082,5 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 574 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 467,7 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 813 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 427,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1060,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 73,2 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 561,6 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |