Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 26.12. | běh | 1 | 7,8 km | 00:48:56 | 06:17 / km | volně | 125 | 139 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes P.p. do Podolí, přes Dvorce zpět. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:31:56 | 10:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 10 km | 01:09:23 | 06:57 / km | volně | 121 | 138 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Z Invalidovny na Budějovickou. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3788 kroků) |
00:33:43 | 11:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 52. týden | 23,9 km (7663 kroků) |
03:03:58 | 07:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:19:27 | 06:22 / km | tempo | 134 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Vyšehrad na V.o., přes Dvorce zpět. PJDP!! | ||
| So | 23.12. | běh | 1 | 2,1 km | 00:15:49 | 07:26 / km | regenerační | 108 | 118 | zvlněný | asfalt |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Mezi B. a K. PJDP!! | ||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 6,9 km | 00:43:35 | 06:17 / km | volně | 125 | 140 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Přes P.p. do Podolí, přes Dvorce zpět. PJDP!! | ||
| Čt | 21.12. | běh | 1 | 7 km | 00:45:41 | 06:29 / km | volně | 124 | 136 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Přes Dvorce do Podolí, přes P. p. zpět. PJDP!! | ||
| St | 20.12. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:45 | 07:01 / km | regenerační | 113 | 121 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - K. - B. PJDP!! | ||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 8 km | 00:50:23 | 06:18 / km | volně | 138 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně, první 3 km vyšší TF. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:32:44 | 10:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Po | 18.12. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:17 | 06:58 / km | volně | 124 | 143 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zprava. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,9 km (3613 kroků) |
00:32:40 | 11:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 51. týden | 53,2 km (7363 kroků) |
06:15:21 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | běh | 1 | 17,5 km | 01:47:08 | 06:07 / km | volně | 131 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | Ke komínu v Modřanech a zpět. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3925 kroků) |
00:34:30 | 10:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:28:19 | 06:45 / km | regenerační | 112 | 120 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:06 | 06:54 / km | volně | 122 | 131 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zleva. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 1,3 km (1613 kroků) |
00:16:42 | 12:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:09 | 06:13 / km | tempo | 134 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | U Vltavy + kopeček. 4 km volně + 4 km MT + výklus do kopečka. Kupodivu jsem se cítil při rozklusu hůř, než pak v tempu. Plánované tempo na 5. - 8. km ... | ||
| St | 13.12. | běh | 1 | 3,3 km | 00:22:40 | 06:55 / km | volně | 113 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:14:08 | 06:07 / km | fartlek | 134 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Fartlek u Vltavy, po každém km cca 200 m svižněji. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,6 km (4538 kroků) |
00:39:33 | 10:54 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
D 1.4, pro knihu Maratonské hledání pravdy...8-))... PJDP!! | |||||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 4 km | 00:27:38 | 07:00 / km | volně | 117 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,6 km (3225 kroků) |
00:31:11 | 12:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 50. týden | 71,5 km (13301 kroků) |
08:31:04 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 20,5 km | 02:15:17 | 06:35 / km | volně | 136 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Modřanskou roklí nahoru a na Hrádek. PJDP!! | ||
| So | 09.12. | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:02 | 06:57 / km | volně | 116 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Po okolí. PJDP!! | ||
| Pá | 08.12. | běh | 1 | 8,5 km | 01:01:38 | 07:17 / km | volně | 121 | 138 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Okolo lesa zprava. PJDP!! | ||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:39:34 | 07:29 / km | volně | 123 | 139 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | V lese. PJDP!! | ||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 149,5 km | 31,8 km (39800 kroků) |
| Minulý měsíc | 376,9 km | 74,5 km (93075 kroků) |
| Tento rok | 1414 km | 277,7 km (347163 kroků) |
| Celá historie | 23930,2 km | 1466,3 km (1832822 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1082,5 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 574 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 467,7 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 813 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 427,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1060,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 73,2 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 561,6 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |