Jarda Vaněk
5580
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 22.03. | běh | 1 | 1,6 km | 00:13:00 | 08:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | zastávka s Tapou | ||||
Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
St | 20.03. | běh | 1 | 800 m | 00:06:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | zastávka s Tapou | ||||
Út | 19.03. | běh | 1 | 12 km | 01:45:00 | 08:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | trampolinové 2021 | Šargoun s Tapou | ||||
Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 14,4 km | 02:04:00 | 08:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | polo terén | Sv.Kopeček s Edou ,zastávka s Tapou | ||||
So | 16.03. | běh | 1 | 1,6 km | 00:12:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | zastávka s Tapou | ||||
Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
St | 13.03. | běh | 1 | 7 km | 00:48:00 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | trampolinové 2021 | Rozvadovice, polní | ||||
Út | 12.03. | běh | 1 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | zastávka , oběd s Tapou. | ||||
Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 20,6 km | 02:35:00 | 07:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:55:00 | 08:31 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | trampolinové 2021 | s Edou Sv.Kopeček ,zastávka s Tapou | ||||
So | 09.03. | běh | 1 | 800 m | 00:06:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | zastávka s Tapou | |||||
Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.03. | běh | 1 | 800 m | 00:06:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | zastávka s Tapou | ||||
10. týden | 15,1 km | 02:07:00 | 08:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | běh | 1 | 800 m | 00:06:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | zastávka s Tapou | ||||
běh | 2 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | rozběh, zastávka s Tapou | ||||||
So | 02.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:55:25 | 05:58 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt | trampolinové 2021 | Michalský výpad | ||||
Pá | 01.03. | běh | 1 | 800 m | 00:06:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | Zastávka s Tapou | ||||
Čt | 29.02. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | trampolinové 2021 | Rozvadovice polni, zastávka s Tapou | ||||
St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.02. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | trampolinové 2021 | Tok zastávka s Tapou | ||||
Po | 26.02. | běh | 1 | 800 m | 00:06:40 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | černá podrážka 21 | výklus zastávka s Tapou | ||||
09. týden | 28,2 km | 03:01:05 | 06:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.02. | běh | 1 | 11 km | 01:20:00 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | terénky | Sv. KOpeček s Edou a zastávka |
Nalezené položky: 6364
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 52,2 km | 0 m | 0 m |
Tento rok | 404,8 km | 0 m | 800 m |
Celá historie | 10913,9 km | 1461,1 km | 800 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 591 km |
kolo | spinning | 870,1 km |
obuv | Alltech | 18,3 km |
obuv | Asics | 1395,2 km |
obuv | Asics KROS | 1027,3 km |
obuv | Asics modré | 1826,8 km |
obuv | Asics N | 1794,2 km |
obuv | Asics růžové | 1047,8 km |
obuv | černá podrážka 21 | 821,5 km |
obuv | nesneky | 24,4 km |
obuv | polo terén | 480,7 km |
obuv | staré Asics | 85,4 km |
obuv | terénky | 408,1 km |
obuv | trampolinové 2021 | 748,6 km |
obuv | vycházkové | 6 km |