Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.11. | běh | 1 | 7 km | 00:36:28 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
Supernova | 2x2km | ||||
| 46. týden | 7 km | 00:36:28 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 9,4 km | 00:57:25 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics 4 | |||
| So | 11.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:30 | 05:27 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka-10x200 | |||
| Pá | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:42:50 | 29,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| Čt | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:55 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka-5km-23:18 | ||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 13 km | 01:18:35 | 06:03 / km | volně | 128 | 0 | smíšený |
|
|
Asics 4 | cyklostezka,křížák,Smržovec +240 | |||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 8 km | 00:41:04 | 05:08 / km | tempo | 150 | 0 |
|
|
Asics3 | Smržovec-osobákl!! | ||||
| 45. týden | 95,2 km | 05:57:19 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | kolo/spinn | 1 | 25,4 km | 01:00:10 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 |
|
silnička | ||||||
| So | 04.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:09:20 | 04:53 / km | závod | 154 | 0 |
|
|
Asics 4 | Okolo Křetínky | ||||
| Pá | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:30 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | |||||
| Út | 31.10. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trek | ||||||||
| Po | 30.10. | běh | 1 | 12 km | 00:59:21 | 04:57 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| 44. týden | 87,6 km | 04:08:21 | 21,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.10. | běh | 1 | 8 km | 00:43:00 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | 5x500,5x100-cyklostezka | ||
| Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:43:14 | 29,1 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| St | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 00:48:17 | 04:50 / km | tempo | 156 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | Za Bělou, vysoká tepovka?? Že by včerejší darování krve?? | ||
| Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 68 km | 03:14:31 | 02:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:03:30 | 26,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | Vytočit nohy | ||||
| So | 21.10. | běh | 1 | 26,8 km | 02:55:00 | 06:32 / km | závod | 148 | 0 | kopce |
|
|
Asics 4 | Zapomenuté Hory +1010-čas není úplně přesný, 2kontrola trvala asi 5 min!? | |||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:49:15 | 06:05 / km | 129 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics 4 | Smržovec | ||||
Nalezené položky: 3986
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 290,3 km | 111,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 216,7 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1296,8 km | 1201,9 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21235,7 km | 18468,4 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14390,9 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 225,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1231,3 km |
| obuv | Ultraboost | 64,2 km |