Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.03. | kolo/spinn | 1 | 30,3 km | 01:05:00 | 28 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | +220 | ||||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 11,1 km | 00:59:15 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Pá | 01.03. | kolo/spinn | 1 | 50,3 km | 01:53:20 | 26,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +620 | |||||
| Čt | 29.02. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| St | 28.02. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT12 | Cyklosteuzka-5km-22:50!!! tričko kraťasy 9 stupňů-paráda!!! | ||
| Út | 27.02. | kolo/spinn | 1 | 26,1 km | 01:01:20 | 25,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| Po | 26.02. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:04 | 06:17 / km | volně | 130 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | +240 | ||
| 09. týden | 164 km | 06:37:59 | 24,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | běh | 1 | 23 km | 02:06:23 | 05:30 / km | volně | 135 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics GT12 | +324 | ||
| So | 24.02. | běh | 1 | 12 km | 01:11:20 | 05:57 / km | volně | 123 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| kolo/spinn | 2 | 26,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
silnička | S Lucií | ||||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | běh | 1 | 21,1 km | 01:42:50 | 04:52 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT12 | Wau cyklostezka a na Březiny a zpět | ||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | běh | 1 | 20,5 km | 01:59:50 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | BKVH | ||
| Po | 19.02. | běh | 1 | 12,7 km | 01:15:10 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| 08. týden | 115,5 km | 08:15:33 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | kolo/spinn | 1 | 39,9 km | 01:28:13 | 27,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| So | 17.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:25 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 10x500m průměr 2:06 | ||
| Pá | 16.02. | kolo/spinn | 1 | 57,2 km | 02:16:00 | 25,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Okolo Křetínky a přes Křenov +810 | |||||
| Čt | 15.02. | běh | 1 | 20,5 km | 02:00:40 | 05:53 / km | tempo | 140 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Bezdečí,Kadlečí,vysílač a Hradisko +570 | ||
| St | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.02. | běh | 1 | 11 km | 00:56:53 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Za Bělou 2x3km-4:36 a 4:32 průměr | ||
| Po | 12.02. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:45:50 | 28,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| 07. týden | 190,7 km | 09:30:01 | 20,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | běh | 1 | 16,2 km | 01:40:30 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Hušák s Ondrou,lindou a Honzou +320 | ||
| So | 10.02. | běh | 1 | 12 km | 01:12:35 | 06:03 / km | regenerační | 125 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| kolo/spinn | 2 | 33 km | 01:15:00 | 26,4 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 09.02. | běh | 1 | 14 km | 01:11:00 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | Do Březin a zpět-rozkus,10km 47:15!!! výklus | |||
| Čt | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.02. | běh | 1 | 11,4 km | 01:07:30 | 05:55 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
Nalezené položky: 3986
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 290,3 km | 111,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 248,4 km | 216,7 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1296,8 km | 1201,9 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21235,7 km | 18468,4 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 14390,9 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 983,5 km |
| obuv | Asics GT12 | 225,6 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1231,3 km |
| obuv | Ultraboost | 64,2 km |