jP
941
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 19.03. | běh | 1 | 7 km | 01:00:30 | 08:39 / km | fartlek | 119 | 139 | zvlněný | asfalt | Jawa+4k 148/78 | |||||
Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 7 km | 01:00:30 | 08:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | běh | 1 | 15 km | 02:18:20 | 09:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Krčák, datl.sirup 150/72 | |||||
běh | 2 | 2 km | 00:18:55 | 09:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Hamr běh: 9:01 min/ km chůze: 9:45 min/km | |||||||
So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.03. | běh | 1 | 7 km | 01:00:30 | 08:39 / km | fartlek | 126 | 151 | zvlněný | asfalt | Jawa+4k 150/77 | |||||
St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.03. | běh | 1 | 15 km | 02:26:00 | 09:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Krčák, trápení prokládáno chůzi | ||||||
Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 39 km | 06:03:45 | 09:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | volno | |||||||||||||||
So | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 01:23:20 | 08:20 / km | závod | 135 | 149 | rovina | Pečky, silný protivítr 155/78 | ||||||
Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.03. | běh | 1 | 3 km | 00:23:50 | 07:57 / km | fartlek | 124 | 142 | rovina | asfalt | Botič 154/81 | |||||
St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.03. | běh | 1 | 4 km | 00:32:33 | 08:08 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Botič 156/79 | |||||
Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 17 km | 02:19:43 | 08:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
So | 02.03. | běh | 1 | 10 km | 01:19:40 | 07:58 / km | závod | 140 | 156 | rovina | Bolevák, 7:58 min/km 162/77 | ||||||
Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.02. | běh | 1 | 4 km | 00:31:20 | 07:50 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | Botič 162/78 | |||||
St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.02. | běh | 1 | 9 km | 01:21:50 | 09:04 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Grébovka+8k 150/73 | |||||
Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 23 km | 03:12:50 | 08:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.02. | běh | 1 | 18 km | 02:45:50 | 09:13 / km | volně | 117 | 130 | rovina | asfalt | Vraný, ovesKaše 150/72 | |||||
So | 23.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.02. | běh | 1 | 4 km | 00:31:20 | 07:50 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt | Botič 154/84 |
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|