andrej
4577
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 13 km | 01:17:00 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 21 km | 02:04:34 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 13 km | 01:07:34 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 47 km | 04:29:08 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 20 km | 01:35:52 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 13 km | 01:07:26 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 22 km | 01:38:32 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 15 km | 01:07:41 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 15 km | 01:20:32 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 53. týden | 95 km | 06:50:03 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:00:11 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 16 km | 01:32:41 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 12 km | 01:05:09 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.12. | běh | 1 | 11,5 km | 01:06:23 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 63,5 km | 04:44:24 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 12 km | 01:04:36 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:54 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:02:33 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 11,5 km | 00:58:24 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 51. týden | 61 km | 04:15:27 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 11 km | 01:01:08 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 14,5 km | 01:15:38 | 05:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | ||||||||
Nalezené položky: 544
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3819,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|