evamik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

evamik

5988 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 05.03.     volno  
St 04.03.     volno  
Út 03.03. běh 1 4,2 km 00:25:00 05:57 / km volně 0 0 bežiaci pás, + 50 minút posilovňa
Po 02.03.     volno  
10. týden     4,2 km 00:25:00 05:57 / km  
Ne 01.03.     volno  
So 28.02. běh 1 6,3 km 00:43:00 06:50 / km volně 0 0 bežiaci pás, + 5 minút posilovňa
Pá 27.02.     volno  
Čt 26.02. běh 1 3,3 km 00:24:00 07:16 / km 0 0 bežiaci pás, + 15 minút veslovanie, + 20 minút posilovňa
St 25.02.     volno  
Út 24.02. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km volně 0 0 bežiaci pás + 15 minút posilovňa
Po 23.02.     volno  
09. týden     16,6 km 01:52:00 06:45 / km  
Ne 22.02. běh 1 6,3 km 00:45:12 07:14 / km volně 0 0 rovina bežiaci pás + 10 minút posilovňa
So 21.02.     volno  
Pá 20.02. běh 1 7,1 km 00:48:00 06:46 / km volně 0 0 bežiaci pás (bolo horúco, nevetrané)+ 20 minút posilovňa
Čt 19.02.     volno  
St 18.02. běh 1 7,3 km 00:47:00 06:26 / km volně 0 0 bežiaci pás +15 minút posilovňa
Út 17.02.     volno  
Po 16.02. běh 1 7,4 km 00:47:00 06:21 / km volně 0 0 rovina bežiaci pás + 15 min posilovňa
08. týden     28,1 km 03:07:12 06:40 / km  
Ne 15.02.     volno  
So 14.02.     volno  
Pá 13.02. běh 1 7,3 km 00:47:00 06:29 / km volně 0 0 tartan bežiaci pás, 20 minút posilka
Čt 12.02.     volno  
St 11.02. běh 1 5,3 km 00:36:00 06:48 / km volně 0 0 rovina tartan bežiaci pás
Út 10.02.     volno  
Po 09.02. běh 1 7 km 00:45:40 06:31 / km volně 0 0 tartan bežiaci pás, 15 minút posilovňa
07. týden     19,6 km 02:08:40 06:35 / km  
Ne 08.02.     volno  
So 07.02.     volno  
Pá 06.02.     volno  
Nalezené položky: 67 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 181,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn