Bocyc - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Bocyc

27855 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
19.07.2020 běh 1 22,1 km 01:35:23 04:19 / km tempo 151 165 rovina asfalt ON
19.07.2020 běh 2 2 km 00:11:42 05:46 / km regenerační 138 159 rovina asfalt ON
18.07.2020 běh 1 18 km 01:20:52 04:29 / km úseky 144 170 rovina asfalt ON 3x3km s 4 min meziklusem
17.07.2020 běh 1 15,4 km 01:07:37 04:24 / km tempo 146 160 rovina asfalt ON
17.07.2020 běh 2 6,3 km 00:33:59 05:22 / km regenerační 136 149 rovina asfalt
16.07.2020 běh 1 12,6 km 01:00:35 04:48 / km volně 138 153 rovina asfalt ON
16.07.2020 běh 2 5 km 00:25:17 05:02 / km regenerační 138 152 rovina asfalt ON
16.07.2020 běh 3 1,9 km 00:09:49 05:08 / km regenerační 130 142 rovina asfalt ON
15.07.2020 běh 1 17,4 km 01:20:08 04:36 / km úseky 157 189 rovina tartan NIKE - tretry 10 x 800m s 2min meziklusem
14.07.2020 běh 1 1,9 km 00:10:25 05:32 / km regenerační 129 144 rovina asfalt ON
14.07.2020 běh 2 15,8 km 01:10:27 04:28 / km tempo 146 157 rovina asfalt ON
12.07.2020 běh 1 22,1 km 01:32:31 04:11 / km tempo 155 168 rovina asfalt ON
12.07.2020 běh 2 2 km 00:11:28 05:41 / km regenerační 133 140 rovina asfalt ON
11.07.2020 běh 1 21,9 km 01:44:26 04:46 / km úseky 143 171 rovina asfalt ON 4x2km
10.07.2020 běh 1 14,1 km 01:07:38 04:48 / km volně 144 162 zvlněný asfalt ON
09.07.2020 běh 1 15,6 km 01:07:26 04:19 / km tempo 151 165 rovina asfalt ON
09.07.2020 běh 2 1,8 km 00:10:07 05:37 / km regenerační 122 133 rovina asfalt ON
08.07.2020 běh 1 15,2 km 01:06:58 04:25 / km tempo 147 159 rovina asfalt ON
08.07.2020 běh 2 2,3 km 00:12:45 05:36 / km regenerační 121 133 rovina asfalt ON
07.07.2020 běh 1 17,5 km 01:32:20 05:17 / km úseky 147 182 zvlněný asfalt ON 12 x 200m kopce
06.07.2020 běh 1 15,6 km 01:22:34 05:19 / km regenerační 133 160 zvlněný asfalt ON
28. týden     246,5 km 19:14:27 04:41 / km  
05.07.2020 běh 1 22,4 km 01:42:06 04:34 / km tempo 153 168 zvlněný asfalt ON vetrno, proti vetru s kocarkem to byla drina
04.07.2020 běh 1 16,1 km 01:18:05 04:52 / km úseky 140 169 rovina asfalt ON
03.07.2020 běh 1 13,4 km 01:00:10 04:29 / km tempo 154 167 zvlněný asfalt ON
02.07.2020 běh 1 4 km 00:20:50 05:13 / km regenerační 133 142 rovina asfalt ON
02.07.2020 běh 2 15 km 01:06:20 04:25 / km tempo 137 164 zvlněný asfalt ON
01.07.2020 běh 1 19,1 km 01:39:07 05:12 / km úseky 137 165 kopce asfalt ON 4x150m (2x) kopce, rozklus a delsi vyklus s klukama
29.06.2020 běh 1 16,1 km 01:25:02 05:17 / km regenerační 126 154 zvlněný asfalt ON po 3 mesicich beh bez kocarku :-)
27. týden     106 km 08:31:40 04:50 / km  
Nalezené položky: 55 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 913,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv NIKE - tretry 17,4 km
obuv ON 889,4 km