tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
03.02.2024 běžky 1 27,5 km 03:27:04 07:32 / km 119 150 Na Alfredce, těžké podmínky vůbec to nejelo
28.01.2024 běžky 1 130 km 00:00:00 0 0 0 Shrnutí Ramsau
22.01.2023 běžky 1 13,4 km 01:32:44 06:55 / km 125 143 Běžky - Čeladná žlutý okruh 4 x
21.01.2023 běžky 1 10,1 km 01:11:20 07:04 / km 118 143 Běžky - Čeladná 3 x zkrácený žlutý okruh
09.02.2020 běžky 1 50 km 04:03:49 04:53 / km závod 0 0 Jizerská 50, krásný závod, konečně jsem se polepšil, i když ještě nepadla ta magická hranice 4 hodin
01.02.2020 běžky 1 27,2 km 02:57:28 06:31 / km 109 0 Z Pusteven na Martiňák opět 2 x tam a 2 x zpět poslední příprava na Jizerskou mokrý sníh
26.01.2020 běžky 1 17,5 km 01:47:24 06:09 / km 127 0 Os Skřítku po Alfredku, a tam 3 x
26.01.2020 běžky 2 19,6 km 01:52:32 05:44 / km 106 0 Opět ještě 3 x na Alfrédce a dolů na Skřítek
25.01.2020 běžky 1 28,4 km 02:43:32 05:46 / km 0 0 Dnes běžky z Pusteven na Martinák
19.01.2020 běžky 1 30 km 00:00:00 0 0 0 Ze Skřítku na Alfrédku, poprvé na běžkách šlo to ztuha!
10.02.2019 běžky 1 50 km 04:15:23 05:06 / km závod 0 0 Jizerská 50 - uff byla to dřina, ale snad to stálo za to. Né časem ale v pořadí nejlepší umístění!
27.01.2019 běžky 1 21,2 km 02:14:49 06:21 / km 0 0 Ostravice, dnes to bylo oproti včerejšku trošku trápení. Tento sníh byl velmi nepříjemný ..
26.01.2019 běžky 1 17,8 km 01:41:37 05:43 / km 0 0 Ostravice - běžky s Anďou
20.01.2019 běžky 1 15,5 km 01:21:17 05:16 / km 0 0 Tak dneska na Ostravici. Ušlo to.
19.01.2019 běžky 1 27,1 km 02:31:19 05:36 / km 0 0 Dnes to byla paráda. Opět na Čeladné.
15.01.2019 běžky 1 10,8 km 01:12:30 06:44 / km 0 0 Opět běžky tentokrát Ostravice
12.01.2019 běžky 1 22 km 02:23:37 06:32 / km 0 0 Poprvé letos běžky, je třeba se začít připravovat, dnes to byla Čeladna. Snažil jsem se ale bez mazání ty výšlapy byla dřina ...
18.02.2018 běžky 1 50 km 04:13:56 05:05 / km závod 0 0 JIZ 50 - tak moje už sedmá. Jelo se mi dobře! Opravdu jsem si to užil.
10.02.2018 běžky 1 21 km 02:00:38 05:45 / km 0 0 Celadna - na golfu
10.02.2018 běžky 2 15,1 km 01:29:08 05:55 / km 0 0 Celadna - golf
04.02.2018 běžky 1 32,6 km 02:59:57 05:31 / km závod 0 0 Orlický maraton po 5 letech. No kdyby to jelo lépe z kopečka tak spokojenost!
20.01.2018 běžky 1 34,7 km 03:43:41 06:27 / km 0 0 Opět Alfrédka
14.01.2018 běžky 1 34,3 km 03:32:00 06:11 / km 0 0 Okruhy, trasy v okolí Alfrédky, Karlov
25.02.2017 běžky 1 10,5 km 00:00:00 0 0 0 Bílý Kříž - Grůň
19.02.2017 běžky 1 50 km 04:12:02 05:02 / km závod 0 0 50 - Jizerská 50. Jsem spokojen. Jen tak dál! Snad se jednou podaří stlačit čas pod 4 hodiny
12.02.2017 běžky 1 13,7 km 01:08:45 05:00 / km 0 0 Ostravice
11.02.2017 běžky 1 15,4 km 01:31:16 05:56 / km 0 0 Ostravice
29.01.2017 běžky 1 21,6 km 01:58:30 05:29 / km 0 0 Ostravice
Nalezené položky: 32 « První | < Předchozí | 1 | 2 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 76,1 km 0 m 50 km 3,8 km (4763 kroků)
Tento rok 192,7 km 157,5 km 50 km 3,8 km (4763 kroků)
Celá historie 19208,8 km 914,4 km 329,5 km 108,7 km (135925 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn